为提升学生人际交往能力，助力心理健康发展，5月22日下午，由校区学团工作部主办、大学生心理健康协会承办的《人际和谐相处秘籍》心理健康知识讲座在西校园1号教学楼就业宣讲室成功举办。本次讲座特邀泰安市心理咨询专家、中国心理人才库收录专家、中科院青少年心理咨询辅导专家、注册国家二级心理咨询师陈雪老师担任主讲。
陈雪围绕人际交往的多个核心要点展开深入讲解。她首先指出潜意识在人际交往中的重要作用，强调潜意识具有正向、简单、画面化、形象化且非语言的特点，鼓励同学们将潜意识可视化，借助潜意识的力量积极面对生活。在处理他人情绪方面，陈雪分享了实用的EQ型四步法——接受、分享、肯定和策划，生动的案例解析，让抽象的理论变得通俗易懂。在情绪管理与放松技巧环节，陈雪现场开展互动教学，分享了呼吸放松法、逐步抽离法、保险箱法等情绪管理和减压技巧，现场带领同学们进行腹式呼吸练习，与潜意识对话，从而放松内心。活动现场气氛热烈，互动环节中，同学们围绕人际交往中遇到的问题和困惑踊跃提问，陈雪结合理论与案例逐一耐心解答，赢得阵阵掌声。
本次讲座作为校区大学生心理健康月系列活动的重要组成部分，不仅有助于同学们提升人际交往与情绪管理能力，减少人际冲突和情绪问题带来的困扰，同时对营造和谐向上的校园氛围、促进学生心理健康发展具有积极意义。（文：丁婧婧 图：鹿丁 丁婧婧）
