5月11日下午，由校区学团工作部主办、心理健康协会承办的心理健康知识讲座西校园2106成功举办。大学生心理健康教育中心宋大力老师担任主讲。
本次讲座的主题是压力之下的智慧——考研压力的心理调节。讲座中，宋大力就考研期间学生常见的几种心理压力状态进行了分析，如：想学学不进、学习效率低下、焦虑、失眠、孤独等，并给出了相应的指导建议，提出了腹式呼吸法、蝴蝶拍技术等放松方法，通过身体的动作，稳定情绪、缓解压力。讲座结尾，宋大力现场带领同学们跟随舒缓的音乐进行了放松练习，同学们深感获益匪浅。
此次讲座有助于同学们缓解心理压力，减轻情绪焦虑，积极维护自身心理健康，合理安排学习生活，收获更美好的未来。（文：孟攸璟 齐甜甜 图：齐甜甜）
